Core gimnasta

Rutina de hoy

35 min · 5 ejercicios · Avanzado

1

Hollow body hold

4 x 30s · descanso 45s

2

Plancha lateral

3 x 45s · descanso 30s

3

V-ups

4 x 15 · descanso 30s

4

Leg raises

3 x 12 · descanso 45s

5

Arch hold

3 x 30s · descanso 30s